입트영(2026.01.19) - Swimming / 나에게 맞는 운동, 수영

[Study Group Questions]

1. What makes swimming such an effective way to exercise?
2. Which sport or workout style would you most like to learn? Why does it appeal to you?
3. Describe a sport or activity that you didn't enjoy. What made it such an unpleasant experience?

 

[해석]

저는 오랫동안 숨쉬기 운동밖에 할 줄 모르는 사람이었습니다. 그런데 나이가 들면서 이유 없이 여기저기 아프기 시작했습니다. 한 번 아프면 일주일 이상 아프니 처음에는 큰 병이 생긴 줄 알았습니다. 그러나 문제는 몸 관리를 안 한 제 잘못이었습니다.
지금까지 요가, 필라테스, 헬스, 줌바 등 여러 운동을 시도해 보았습니다. 그러나 전부 중도 포기했어요. 그러다 드디어 저에게 딱 맞는 운동을 찾았습니다. 그건 바로 수영입니다.
수영은 혼자 하는 운동이라 내향적인 제 성격과도 맞습니다. 그리고 정신 건강에도 도움이 됩니다. 핸드폰을 강제로 못하게 되는 것도 아주 좋습니다. 게다가 물속은 무척 고요해서 쓸데없는 잡생각을 떨쳐 낼 수 있습니다. 동적인 명상과 같아요. 인생 운동을 찾은 저는 행운아입니다.

 

[Response]

I used to be the kind of person whose only exercise was breathing. But as I got older, I started feeling aches and pains for no reason. Whenever something hurt, it would last over a week. So at first, I thought something was seriously wrong. But the problem was that I hadn't taken care of my body.
I've tried all kinds of workouts, like yoga, Pilates, weights, and Zumba. But every time, I quit partway through. Then, I finally found a workout that is just right for me: swimming.
Swimming fits my introverted personality because it's something you do alone. It's also great for my mental health. You physically can't use your phone, which I love. Plus, it's so quiet in the water that it helps me clear my head. It feels like meditating actively. I feel lucky to have found the right workout for my life.

 

[Key Expressions]

the kind of person ~ 종류의 사람
only exercise is breathing 유일한 운동이 숨쉬기다
as one gets older 나이가 들수록
aches and pains 통증, 쑤심
for no reason 이유 없이
last over a week 일주일 이상 지속되다
something is seriously wrong 큰 문제가 있다
take care of ~을 관리하다. 돌보다
all kinds of workouts 다양한 운동
quit partway through 중도에 포기하다
be just right for ~에게 딱 맞다.
introverted personality 내향적인 성격
something one does alone 혼자서 하는 것
mental health 정신 건강
physically can't use 물리적으로 사용할 수 없다
clear one's head 잡생각을 떨쳐 내다

 

[Pattern Practice]

1. as one gets older 나이가 들수록
■ 나이가 들면서 이유도 없이 여기저기 아프기 시작했습니다.
As I get older, I started feeling aches and pains for no reason.
■ 나는 나이가 들수록 감수성이 풍부해지는 것 같다.
I think I am becoming more sensitive as I get older.
■ 나이가 들수록 아마 생각이 달라지기 시작할 것이다.
As you get older, you'll probably start to think differently.

2. something is seriously wrong 큰 문제가 있다
■ 처음에는 큰 병이 생긴 줄 알았습니다.
At first, I thought something was seriously wrong.
■ 큰 문제가 있는 것 같으면 곧바로 내게 연락을 줘
Contact me immediately if you think something is seriously wrong.
■ 나는 뭔가 큰 문제가 있을까 봐 걱정이 된다.
I'm worried that something is seriously wrong.

3. be just right for ~에게 딱 맞다
■ 드디어 저에게 딱 맞는 운동을 찾았습니다.
I finally found a workout that is just right for me.
■ 이 장비는 나 같은 초보들에게 딱이다.
This equipment is just right for beginners like me.
■ 너에게 딱 맞는 곳을 내가 알고 있어
I know a place that is just right for you.

 

[Dialogue Practice]

A: I want to start working out, but I have no idea what I should do.
B: Have you tried swimming?
A: No, I haven't.
B: You should give it a try. I've been doing it for three months, and it's really great.
A: But, going to the pool every time and changing clothes sounds like a hassle.
B: It is a bit of a hassle, but it's worth it.

A: 운동을 시작하고 싶은데, 무엇을 해야 할지 모르겠네요.
B: 수영해 보셨어요?
A: 아니요.
B: 한번 해 보세요. 저도 3개월 되었는데, 정말 좋아요.
A: 그런데 매번 수영장까지 가고 옷을 갈아입는 게 번거롭게 느껴져요.
B: 조금 귀찮기는 하지만 그럴 가치가 있어요.

 

[Key Expressions]

have no idea 전혀 모르다
give it a try 해 보다
change clothes 옷을 갈아입다
a bit of a hassle 조금 번거로운 일
it's worth it 그럴 가치가 있다

 

[Composition Practice]

1. 나이가 들면서 취미가 달라졌나요? (as one gets older)
2. 저 소리가 나는 것은 뭔가 큰 문제가 있다는 의미인 것 같아. (something is seriously wrong)
3. 그곳은 자녀가 있는 가족들에게 딱 좋다. (be just right for)
4. 무슨 말을 해야 할지 전혀 모르겠다. (have no idea)
5. 회원이 아니라면 조금 번거롭기는 해. (a bit of a hassle)

 

[Answers]

1. Have your hobbies changed as you have gotten older?
2. I think that sound means something is seriously wrong.
3. The place is just right for families with kids.
4. I have no idea what to say.
5. It's a bit of a hassle if you're not a member.